[...] sprzet :) i rozumiem dlaczego mu polecasz wzmacniacz na przod, ale on nie jest zmaniaczonym sluchaczzem tylko poprostu chce sluchac muzyki podczas jazdy do pracy, to tak jak bys ksiedzu dal podreczniek kamasutry, nie wykozysta tego (przynajmniej teoretycznie ), tak samo on tego nie bedzie wykozystywal, bo to jemau masie poprostu fajnie [...]
co do sztangietek mam problem ;d bo nie moge az tak duzego obciazenia na niego nakladac ;d bo nie da rady ;d zrobie tak jak radzisz ale biceps na drazku sie tak fajnie robi ;d
No tak jest, bralem i mi dosc fajnie stwardnialy miesnie i definicja sie polepszyla ale to trzeba miec dobre kapsulki ktore sa trzymane w chlodzie do 8stopni wtedy dziala tak jak ma dzialac .
jak dlugo bedziesz jechal na tym planie, to nie bedziesz fajnie wygladal.. cwiczysz za malo grup miesniowych.. calkowicie odrzuciles np. plecy.. jesli o silowni myslisz powaznie, to zmien ten plan.. rozwijaj każda partie miesni pzdro
He jaki koles gdzie ty tu widzisz klate a tym bardziej brzuch ..?? Klate ma fajna brzucha nie widac wogóle wiec nie wiem jak to oceniles jedyne co widac to ze ma male szerokie ale ogólnie chyba to fajnie wyglada
[...] czy dobrze rozpisany jest ten cykl chodzilo mi tylko o poprawienie go bo nigdy nie interesowalem sie ph ale kumpel kupil juz i chcial to wziasc i poprosil mnie abym spytal jak to rozpisac. Jego profil: 1.WIEK:21 2.WAGA:100 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:kolo 4-5 lat 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 [...]
Do czego.. Do obrony na ulicy oraz ogólnie do walki :]. Byłem na tym MMA pokazywał bardzo dużo chwytów ponieważ to był pierwszy trening więc chciał nam pokazać co i jak i było fajnie. Jest tylko jedna sprawa na pierwszym treningu było strasznie dużo osób, powiedział ze zrobi podział i bedzie dobrze wtedy. Na ten boks chodzę 4 mies i dostrzegam [...]
wszystko jest fajnie do czasu, moja dziewczyna też jadła ostatnio ile potrzebowała, skrawek mięsa i z 20g ryżu na dzień, teraz leży tydzień na zwolnieniu bo organizm się zbuntował, ale nie wytłumaczysz, że tak nie można, jak dostała dietę rozpisaną, to jej za dużo i na pewno nie schudnie...
Skandynawski blond... całkiem fajnie to wygląda jak się ma ciemniejszą karnacje albo jest się opalonym... taki kontrast xD Ale z farbowaniem to bym poszedł do fryzjera, podobno bardzo trudno zafarbować ciemne włosy na kolor "prawie biały" (rozjaśnianie... rozjaśnianie rozjaśnienia... itd. )
a ja taka budowe lubie:) zadne wielkie bydle (bez urazy olbrzymy) tylko fajnie zrobiona sylwetka:) ale kazdy lubi co innego:) kwestia gustu. chhociaz lapka troszku wieksza byc mogla:)nie ma to jak silne ramiona:) Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-09-22 23:56:14
[...] siła wiec podnosisz więcej, bardziej obciązasz organizm... Dlatego mozesz zrobić sobie tydzień regeracji...Czyli zupelna przerwa od silki... Do tego delikatnie sie poruszac w ciagu tego tygodnia... I potem dalej jedziesz. jak dioeta bedzie dobra i odpowiednio bedziesz sie regenerował to silę zachowasz i dalej spokojnie bediesz sie rozwijał...
Ja KK bardzo lubię i nie chcę rezygnować. Ale jakoś brak rąk na głowę i słaba garda zachęcają do czegos jeszcze. Tak sobie wymyśliłem, że MT i KK mogłoby się fajnie uzupełniać (są podstawowe różnice ale jest też chyba sporo podobieństw), ale jestem amatorszczak więc jeśli to błędne rozumowanie to mnie poprawdcie. Pocieszyliście mnie troche tymi [...]
[...] w******liłem hmm 26 dawek... poszła siła fajnie. To było pół roku temu. A teraz chce na masie przybrać wiec sie pytam, dzięki za odpowiedzi. Jeszcze mi powiedzcie ktoś przez jak długo brać te 2 zastrzyki w tygodniu? reszte se sam rozpisze.... Wiesz taki jeden(no kilkakrotny mistrz świata to sie zna na rzeczy) proponował brać co 3 dznień te 5 [...]
[...] o to że białko jest trawione w nerkach ale o to ze wiekszajego ilosc musi byc wychwycona przy filtracji. Nawet zwykła dieta wysokobiałkowa może być obciążeniem dla nerek jak sie przesadzi. Poza tym kiedys czytałem ze duze ilosci wit C + dieta wysokobiałkowa działają podwojnie niekorzystnie na nerki. Bardzo fajnie ze wreszcie jakis producent [...]
http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html http://www.marbo-sport.pl/2012-porecze-do-sciany-mh-d001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html W tej kasie to tylko taki zestawik widzę... na nim można już fajnie poćwiczyć ;-) Do tego jakiś drązek ale wątpie czy dałbyś rade [...]
widocznie trafily na jakichs kretaczy, chociaz wcale mnie to nie dziwi jesli chodzi o Polske. nie chodzi o to czy czuje sie fajnie, to co mi zasrywalo zycie juz od dawna mi nie doskwiera i to dzieki tym metodom moglem sie tego pozbyc a co do Bandlera to nie wiedzialem o tym, ale jakby kogos zabil to by siedzial, a to ze naduzywal kiedys dragow nie [...]
dzieki, jak by jeszcze sie ktos mogl wypowiedziec bylo by fajnie bo z tym clomem czesto sa zbiezne informacje. Clom nie 3go dnia wieczorem tlyko 4-5go po propie??? a kiedy boosterki dac (t-bol) bo mam to i tak chce skorzystac z nich, NA czy PO clomie dopiero?
[...] tym ten klub działa na zasadach koleżeńskich, wiec nawet gdybyś miał problem z dojazdem do domu to myślę, ze ten gość który to prowadzi Cie podrzuci ( kilka razy widziałem jak odwoził chłopaków...) Od kwietnia ruszają obozy weekendowe ( 6-8 godzin treningów sobota - niedziela ) w terenie... Poza tym czesc chłopaków jeździ do Krakowa samochodami [...]
Wzmacniacz Magnat
